...muszáj menet legyen? Miért nem lehet ület? Vagy valami kevésbé mozgáshoz kapcsolódó tevékenység?
Mert itt a Pilates Péntek és már egy ideje nem vezettem. Be kell valljam, nem is tornáztam. Sőt, egyáltalán élni sem éltem. Viszont enni... na igen, ettem.
Na igen, a kép tökéletesen szemlélteti mi lesz velem, ha ezt így folytatom. A pandák tényleg nagyok, a szó "nagyszerű" értelmében. Ám a bökkenő ott rejtőzik, hogy súlyban is több mázsát nyomnak. Én viszont nem szeretnék. Az alábbi listát magamnak és Nektek állítottam össze motivációként. Én is egy lusta dög vagyok, ezen szeretnék változtatni azáltal, hogy egy józan pillanatomban feljegyzem a gondolataim.
5 kifogás, amiért nehéz elkezdeni mozogni
1. "Csak még egy perc, ezt elintézem és lemegyek futni /konditerembe/ elindítom a dvd-t..."
Mondtam magamnak az OKTV írása alatt. Beosztottam előre a napomat, mert 20 perc mozgás az otthon üléshez kell, hogy karban tartsam magam, éshátizé... Abból a percből órák lettek.
Ha el akarod kezdeni, kezdd el most! Igen, hagyd félbe a cikket, mert ha jön ez a bizonyos "Csak még...", az életben nem keveredsz ki a kényelmes székedből és nem fogsz nekiállni! Saját tapasztalatból mondom.
MOST ÁLLJ FEL A GÉP ELŐL, nyújtóztasd ki tagjaid és végezz BÁRMILYEN mozgást! Kocogj helyben, hajolj párat és érezd, ahogy áramlik benned a vér! Ez már egy kezdet. Ha ezt meg tudtad tenni, másra is képes vagy. Ha már visszahuppantál a gép elé, most mondom, hogy ne kényelmesedj el: ha változtatni akarsz, az előbb adtad meg a kezdőlöketet magadnak, most menj, és mozogj tovább!
A ma-tegnap ígért sorozat kezdetét veszi hát.
Nagyon szeretem a kézzel készült, egyedi és egyszerű ajándékokat, tárgyakat, kreatív alkotásokat. Meg persze az olyan dolgokat, amik feldobják a lakást, hogy ne legyen belőle tipikus ikea-katalógusban látható rideg-hideg szoba.
A Promodba tavasszal visszatér a '60-as évek divatja. Ezt a felsőt tegnap láttam meg az egyik kirakatban, és rögtön gondoltam, hogy "basszus, ilyen mintás képet tettem be a blogra... tegyük be mellé az inget!".
Mi kell a képhez?
- színes papír (boríték, karton; lényeg, hogy ne üssön át rajta a ragasztó)
- ragasztó
- olló
- nagyobb méretű alaplap (A4)
- képkeret
Hogyan készül? /szerintem nem kell ennél részletesebb folyamatábra/
- Vágjunk ki egyforma háromszögeket a különböző színes lapokból.
- Ragasszuk fel tetszőleges sorrendben az alaplapra, egymás mellé illesztve.
- A kilógó széleket levághatjuk, a képkerethez igazítva.
- Keretezzük be, és mehet a falra! :)
Költségek: min. 600 forint (ha van otthon olló-ragasztó), max. 2300 forint.
Kis karácsony, Blog-karácsony.
Már mindenkinél láttam a sok száz karácsonyi inspirációs posztot, de nekem szombatig várnom kellett, hogy végre közzétehessem (na jó, füllentettem, igazából visszaidőzítettem a posztot szombati programozás miatt).
Preferálom a kézzel készült termékeket: legyen az ajándék, portéka, vagy csak magunknak eszkábált apróság... szeretem és támogatom (kivéve persze, ha indiai gyermekek csontos ujjai közül ragadják ki...). Személyesebbé teszi a légkört. Ezért is igyekszem minden meglepetésembe csempészni valami kis barkácsolt részletet, ha nem is magát az ajándékot készítem, akkor a csomagolását, kísérőjét.
Órákat, napokat, heteket keresgéltem már Csináld-magad! -oldalakon, most pedig összegyűjtöm kedvenc ötleteim (ha már időm nem volt sajátot készíteni).
Vágjunk is bele!
Ajándékok ...mindenkinek!
 |
katt a képre az eredeti tutorialért!
forrás: lemontreecreations.blogspot.com |
Karácsonyfát karácsonyra!
Családtag? Barát? Kolléga? Tökéletes ajándék a varrott karácsonyfa.
Mi kell hozzá? Tű, cérna, anyag, (pillanat)ragasztó, parafadugó, vatta/tömőanyag.
Hogy készül?
- Vágj ki háromszögeket és csíkokat az anyag(ok)ból! A csíkokat (a képen a karácsonyfadíszek) gombostűkkel rögzítsd a háromszöghöz!
- Fordítsd meg a háromszögeket (a rögzítésekkel rajta), és illeszd egymáshoz őket! A kontúrjukat varrd össze géppel, egy kis lyukat hagyva az alján, ahol visszafordítod az anyagot majd és kitömöd a fácskát!
- Kiveheted a tűket. Fordítsd színére az anyagot! A hagyott lyukon át tömd meg a fát vattával/anyaggal/babbal.
- Ha kész a bélelés, a hagyott lyukat ragasztózd be, és illeszd oda a parafadugót! Kész is vagyunk :)
 |
kattints a képre az eredeti tutorialért!:)
forrás: designmom.com |
Könyvmolyoknak kötelező! Egyik karácsonyra mindenkinek mellékeltem ilyen kis gomolyagot, nagy sikert aratott :)
Mi kell hozzá? Gyapjúfonál, olló.
Hogy készül?
- Két-három ujjad köré csavard fel a gomolyagot... úgy 90-100 alkalommal :D Ne legyen túl laza, mert könnyen szétbomlik, ne legyen túl szoros, mert az ujjaid elkékülnek. Tapasztalat.
- Óvatosan húzd ki elgémberedett kezed a szorításból! Csippentsd meg a tekervényt a "nyitott" végein, magyarul ott, ahonnan kihúztad az ujjaid.
- Vágj le kb 20-30 centi (külön) fonalat, és a megcsippentett részt kösd át jó szorosan vele! Csomózd meg kétszer-háromszor. Ez lesz a könyvjelző szára.
- HA ez megvan, mindent ellenőrizz le, hogy mi micsoda! Nehogy elvágj valami fontosat a következő lépésben!
- Most kezd el szépen lassan kibontani a hurkokat. *lent a kép*
- Fésüld ki a torzomborz pomponod! A szálak különböző hosszúak, ne ijedj meg. Farigcsáld le a kiálló csücsköket, műgonddal formázz a pumuklidból gömböt :)
 |
| forrás: designmom.com |
Talán az egyik legproblematikusabb része volt a báli mizériának a megfelelő smink és manikűr választása. "Ugyan már, miért olyan nehéz kihúzni a szemed meg felkenni egy franciamanikűrt?" -kérdezhetitek teljesen jogosan. Én is inkább a természetes benyomás mellett foglaltam állást (tudjátok, nem szeretem amúgy sem a sminket), de rá kellett jönnöm, hogy a BB krém- szempillaspirál párossal a sportcsarnokban csak egy nagy palacsintát fognak látni a fejem helyén. A fotókról nem is beszélve. *tapasztalat*
Tehát belecsempésztem egy kis "csavart" körmeimbe, sminkemről pedig teljes mértékben levettem a kezem és kozmetikusra bíztam magam.
Néhány ötlet, ami egyszerre látványos és szolid:
Itt az október, és mondhatni, eléggé belemerültünk az új tanévbe. Dolgozatok, ZH-k, ezernyi olvasnivaló... és ezekhez a csapásokhoz jönnek még az esszék is.
Ti is ültetek már órákat a füzet vagy billentyűzet felett, mert nem tudtátok, mit írjatok és hogyan? A következő kis összefoglalóban szeretnék segítséget nyújtani (nem csak középiskolásoknak) az esszéírásban :)
Hogyan kezdd?
1. Helyezd el az elemzendő mondatot/művet/forrást! Térben, időben, helyzetben (, korban), személyhez köthetően. Tökéletes bevezetés és mégsem saját vélemény vagy rizsa. Ha nagyobb témát kaptál, emeld ki azt a részét, amelyre továbbiakban a legnagyobb hangsúlyt helyezed, ki akarsz fejteni.
2. Mielőtt belekezdesz a tárgyalásba gondold át a témát, de ne gondold túl. Józan paraszti ész. Ne ess például olyan hibába, mint az ismert mémen:
Nem kerestem. Ő talált rám, és én egyből tudtam, hogy összetartozunk. Nekem teremtetett. Nem volt szerelem első látásra, sokkal inkább mintha valamit, amit mindig is kerestem -csak nem tudtam, hogy keresem-, azt találtam volna meg. Nem lehetett otthagyni. Éreztem, hogy az enyém.
Hogy tulajdonképpen miről is van szó? Róla, az én kis gyönyörűségemről:

Teljesen véletlen bukkantam rá. Naptárat venni mentünk Reekaval egy régóta kedvenc üzletembe. Ahogy Reeka válogatott, én közben nézelődtem a sok szépség között. Egyszer csak felnézek, és puff megláttam. Elnevettem magam, annyira fura volt. Csak nem rég indítottuk a blogot és döntöttem úgy, hogy nem egészen a saját nevemet akarom használni, de azért mégis én legyek. Ráadásul már egy ideje kerestem magamnak faliórát, de valahogy sose találtam olyat, ami kifejez engem és úgy igazán tetszik. És tessék, amikor nem is kerestem, akkor az órám megtalált engem. Abban a pillanatban nem volt nálam annyi pénz, hogy megvegyem így hazamentem. Otthon áradoztam mindenkinek, hogy uuu mit találtam és annyira szép, és annyira én, és kell , és elolvadok, és stb. ismétlések, és ömlengések egész sorozata. Másnap visszamentem, és megvettem, majd boldogan mentem haza. Apám meglátja az órát, és közli: hát nem szép, de érdekes. Csúnyán néztem rá, és mondtam, hogy nem neki kell tetsszen. Majd szépen fogtam egy kalapácsot, szög a falba és a kis nem szép, de érdekes órám már el is foglalta a neki szánt helyet :)